很多人对童子命和本命年的了解，多来自长辈的口耳相传，其实这两个概念在传统民俗里是分开的，童子命的说法源于民间信仰，指前世为神仙身边侍奉的童子，因犯小错被贬到人间历练；本命年则是每个人生肖对应的循环年份，传统上认为本命年运势容易波动，不少人会把童子命和本命年绑定，觉得童子命在本命年更容易遇到怪事，甚至和阴煞挂钩，其实这类说法更多是主观联想,没有实际的科学依据。
这种说法的形成，和传统民俗里“本命年犯太岁”的禁忌有关，太岁在民间信仰中被视为掌管当年运势的凶神，童子命又被认为是“特殊命格”，自带“灵体属性”，两者叠加就被人联想成会招惹阴邪之气，比如有些地方的老人会特意提醒童子命的人，本命年别去偏僻的山野、废弃的老宅，别在深夜独自外出，其实是担心这类人本身体质偏敏感，在环境偏僻的地方容易产生恐惧心理，加上心理暗示就会误以为遇到了阴煞，还有些人把自己本命年遇到的小挫折，比如工作上的小失误、身体上的小毛病，都归咎于招了阴煞，其实这些大多是生活里的正常状况,和所谓的阴邪之气没有任何关系。
不管是不是童子命，本命年都可以通过日常的小调整来提升状态，平时尽量保持规律的作息，别长期熬夜，熬夜会让人精神变差，容易放大负面情绪，多和身边的家人朋友聚聚，参与一些轻松的社交活动，能减少独处时的胡思乱想，如果心里总觉得不安，也可以选一个自己喜欢的小物件当护身符，比如红色的手绳、刻着自己生肖的小吊坠，这类东西能带来心理上的安慰，也能帮你转移注意力，不用刻意去避讳某些地方,只要自己觉得舒服就好。
其实所谓的阴煞更多是心理层面的作用，童子命和本命年的关联只是民俗里的一种说法，不用过度紧张，平时多关注自己的情绪和健康，做些让自己开心的事，比如学一道新菜、去短途旅行，比刻意遵循那些模糊的禁忌更有用，毕竟生活里的顺逆更多和自身状态、环境选择有关,和所谓的阴邪之气没什么关联。