很多人觉得牙疼了就去拔，随便哪天有空就挂号，其实拔牙是一种有创操作，身体状态和外部环境都会影响恢复，比如女性在月经期凝血功能会变差，拔牙后出血风险明显升高，最好避开月经前后三天,这是有临床数据支持的。
还有一种情况是感冒发烧期间，此时免疫力下降，口腔里的细菌容易趁虚而入，导致拔牙窝感染，我见过一个患者，发烧38度还坚持拔智齿，结果第二天脸肿得像馒头，挂了三天的消炎水，所以体温超过37.5度,建议改期。
节假日前后是拔牙的“雷区”，比如国庆前一天拔牙，万一晚上出血或者疼得厉害，附近口腔科可能只有急诊值班，而急诊通常只处理紧急出血，不负责换药和复查，最好选在周一或周二上午,这样术后有完整的工作日可以联系医生。
如果最近要坐长途飞机或去高原旅行，拔牙后一周内都不合适，机舱气压变化会让拔牙窝里的血凝块脱落，引发干槽症，有个朋友拔牙后第三天飞拉萨，落地就疼得直不起腰，最后在当地医院重新处理了伤口,所以拔牙和出行之间至少留出七天缓冲。
上午拔牙比下午更安全，人体血压在上午相对平稳，拔牙后观察半小时到一小时，有问题还能及时回诊，下午血压容易波动，尤其是高血压患者，傍晚拔牙后出血的概率会升高，建议预约早上9点到10点，吃完早饭再去,别空腹。
拔牙前要吃饱，但别吃太油腻，空腹拔牙容易低血糖，出现头晕心慌，可以吃些面包、粥或者鸡蛋，拔牙前24小时不要喝酒，酒精会扩张血管，增加出血风险，如果平时吃阿司匹林、华法林等抗凝药，必须提前告诉医生,可能需要停药几天。
拔牙后24小时内不要刷牙漱口，也别用吸管喝水，吸的动作会破坏血凝块，导致出血和干槽症，可以吃温凉的软食，比如酸奶、土豆泥、蒸蛋羹，用冰袋敷脸，每次15分钟，间隔15分钟,能减轻肿胀。
如果拔牙后第三天突然剧烈疼痛，吃止痛药也不管用，可能是干槽症，这时候要尽快回医院，医生会在拔牙窝里放碘仿纱条，别自己用棉签去掏，越掏感染越深,一般处理后疼痛两天内就会缓解。
选对拔牙的日子，不是迷信，而是让身体在最好的状态下应对创伤，避开月经期、感冒期、节假日和长途出行前，选上午、吃饱饭、停好抗凝药，术后严格遵医嘱，出现异常及时联系医生，这样拔牙才能少受罪、快恢复。