很多人一到本命年就被长辈叮嘱要穿红内衣、系红腰带，这个习俗至少可以追溯到汉代，古人认为本命年犯太岁，而太岁是掌管一年吉凶的神煞，冲犯太岁容易招来不顺，红色在传统文化里对应火、对应太阳，被视为能驱邪避凶的颜色，所以本命年用红色来“压祟”就成了流传最广的化解方式。
具体到操作层面，红色内衣、红袜子、红手绳是最常见的三样，不少地方还讲究这些红色衣物要由长辈或亲友赠送，自己买的效果“不算数”，其实这是借他人祝福来增强心理暗示，穿的时间也有说法，一般从除夕或大年初一换上，一直穿到当年除夕,也有人只穿到正月十五。
红豆能进入本命年的红色清单，靠的是三重身份，第一重是颜色，红豆天然暗红，晒干后色泽沉稳，符合本命年“见红”的要求，第二重是名字，古人称红豆为“相思子”，王维那句“愿君多采撷，此物最相思”让它成了情感寄托的符号，本命年求平安顺遂，自然也希望感情、家庭和睦。
第三重是民俗里的“豆”字谐音，在一些地方口音里，“豆”与“兜”相近，红豆就被引申为“兜住福气、兜住好运”，本命年戴一串红豆手串，或者用红绳串几颗红豆挂在包上，等于把相思和护身两重意思叠在一起，需要提醒的是，真正的“相思子”学名叫鸡母珠，有剧毒，千万别拿来佩戴或食用，市面上卖的红豆饰品和煮粥用的红豆，通常是赤小豆或红小豆，安全无毒,买的时候问清楚就好。
如果想用红豆来应本命年的景，最稳妥的方式是煮红豆粥或红豆汤，赤小豆和红小豆都行，提前泡两三个小时，加红枣、桂圆一起煮，本命年当天喝一碗，既应了红色，又暖身养胃，注意赤小豆偏利水,尿频的人别一次吃太多。
第二种做法是自制红豆手串，去杂粮店买饱满的红小豆，挑出没虫眼、没破损的，用红绳一颗颗串起来，手腕细的串十八颗左右，戴在左手，洗澡和睡觉时取下，避免受潮发霉，如果嫌麻烦，直接买现成的红绳加红豆吊坠也行，但最好自己再打一个结，取“结缘、结福”的意思。
第三种做法是缝一个小红布袋，装七颗或九颗红豆，放在枕头底下或随身包里，七和九在传统里都是阳数，有增强气场的意思，袋口用红线缝死，一年后换新豆，家里有小孩本命年的，老人还会在红包里放几颗红豆，和压岁钱一起给，寓意“红运当头、豆（兜）住平安”。
红豆和红色衣物一样，本质是心理安慰和文化仪式，不能替代实际的安全措施，本命年该体检体检，该注意交通规则注意交通规则，别因为戴了红豆就放松警惕，红豆饰品要定期检查，绳子磨断了及时换，豆子发霉长虫就扔掉,别舍不得。
如果本命年同时遇到搬家、结婚、换工作这样的大事，可以按老规矩做，但不必过度紧张，红色和红豆的意义在于提醒自己：这一年多留个心眼，多照顾身体和情绪，对身边人好一点，真能做到这些,比戴什么都有用。